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吃什么能补雌激素?
补充说明：吃什么能补雌激素?
2021-07-27 18:28
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
一般情况下，雌激素偏低的患者可以通过食用豆制品、坚果类食物、药物等来补充。
1、豆制品
豆制品包括豆腐、豆浆、豆皮、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿和素火腿肠等。大豆含有丰富的大豆异黄酮，其具有类似于人体雌激素的功能，可以补充雌激素。
2、坚果类食物
坚果类食物包括核桃、开心果、腰果、杏仁、芝麻、花生、瓜子等。坚果类食物含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂等成分，可以促进雌激素的分泌。
3、药物
患者可以在医生的指导下服用尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行补充雌激素。尼尔雌醇片是一种天然雌激素，服用后可以促进卵巢分泌雌激素。戊酸雌二醇片是一种雌激素药物，服用后可以补充体内雌激素，缓解更年期症状。结合雌激素片是一种合成雌激素，可以提高体内的雌激素水平，缓解潮热、头晕等不适症状。
除上述食物和药物外，患者日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、草莓、菠菜、芹菜等，平时还可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山、瑜伽等，可以提高身体素质，增强身体抵抗力。如果患者出现雌激素偏低的情况，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-10-14 10:40
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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