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失眠的原因和治疗的中成药
补充说明：失眠的原因和治疗的中成药
a******W 2021-08-19 14:33
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠可能因精神压力过大、睡前过度兴奋、睡前摄入刺激性食物或饮料、睡眠环境不佳、睡前使用电子产品等原因导致。针对不同的病因，可选用安神补脑液、龙胆泻肝丸等中成药进行调理。若症状持续不改善，建议咨询专业医生以获得适当的治疗。
1.精神压力过大
长期处于高度紧张、焦虑等负面情绪状态会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响入睡。可遵医嘱服用安神补脑液进行调理，此药物具有益气养血、强脑安神的功效，对于缓解失眠有一定作用。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会使大脑神经细胞处于活跃状态，导致难以入眠。可以配合医生通过针灸穴位的方式辅助改善失眠的症状，如百会穴、三阴交穴等。
3.睡前摄入刺激性食物或饮料
睡前摄入刺激性的食物或者饮料可能会引起中枢神经系统兴奋，导致入睡困难。患者可以在医师指导下口服龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等中药制剂来改善不适症状。
4.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音干扰、温度过高或过低等，这些因素都可能影响睡眠质量。针对睡眠环境不佳引起的失眠，建议调整睡眠环境，保持房间安静、黑暗且适宜的温度。
5.睡前使用电子产品
睡前使用电子产品会影响褪黑素的分泌，而褪黑素是一种调节生物钟的重要激素，对睡眠有重要作用。因此，为了促进睡眠，建议在睡前一小时停止使用所有电子设备。
失眠患者应避免睡前摄入咖啡因含量高的食品或饮品，如巧克力、茶和咖啡。必要时，可在医师指导下使用片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物以改善症状。
2024-02-27 05:55
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