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失眠怎么办睡眠小偏方
补充说明：失眠怎么办睡眠小偏方
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
失眠是指患者对睡眠时间和质量不满意，可能与生理因素、精神心理因素、药物因素、神经系统疾病等原因有关，一般不存在治疗失眠的偏方，患者可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常生活调理
患者可以通过调整作息的方式进行改善，建议患者在日常生活中，需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，在睡前避免进行剧烈运动，可以适当进行慢跑、瑜伽等体育锻炼，有助于改善睡眠质量。
2、心理治疗
如果患者是由于心理压力过大、精神过度紧张等原因引起的失眠，可以在医生指导下进行心理疏导治疗，可以通过心理疏导，缓解患者紧张、焦虑的情绪，从而改善失眠的情况。
3、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，通过日常生活调理和心理治疗并不能够改善，可以在医生的指导下服用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，能够改善患者失眠的情况。
4、物理治疗
如果患者出现失眠的情况，可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，有利于改善失眠的情况。
5、其他治疗
如果患者出现失眠的情况，且通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过认知行为疗法、睡眠限制疗法等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，以免加重失眠的情况。
2023-11-03 23:14
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
