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营养眼睛的食物有什么
补充说明：营养眼睛的食物有什么
2023-08-17 00:56
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精选回答(1)
崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
营养眼睛的食物一般有蓝莓、胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、蓝莓
蓝莓中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。此外，蓝莓中还含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力。此外，胡萝卜中还含有丰富的维生素B2，可以促进眼睛内视网膜的正常发育，在一定程度上可以改善视力。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的叶黄素，可以起到保护视网膜的作用，改善视力。此外，菠菜中还含有丰富的维生素、铁元素等营养物质，可以促进眼部血液循环，有利于改善视力。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，可以起到改善视力的作用。此外，猕猴桃中还含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力。
5、其他食物
如动物肝脏、鱼肉、鸡蛋等食物，也可以起到营养眼睛的作用。
需要注意的是，食物并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中要注意保护眼睛，避免长时间使用电子产品。
2023-08-17 20:53
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眼睛发红是充血的表现。眼球充血分为浅层和深层两种。前者呈鲜红色，称为“结膜充血”;后者是暗红色，称为“睫状充血”。二者兼有的，称为“混合性充血”。这些情况不同的充血，在医生检查与诊断时很有意义，也是判断眼病轻重的重要依据之一。
症状起因：眼睛发红，是指眼白，所谓白眼球，发红，也就是覆盖在眼球前部的球结膜发红，它既可能是局部炎症刺激引起的血管扩张，充血;也可能是非炎症因素引起的结膜小血管破裂，也就是结膜下出血。正常情况下，球结膜的血管都是瘪着的，处于“沉睡”状态，血管内并没有血液通过，因而巩膜总是显得那样洁白无瑕。当遇到细菌、病毒等入侵时，“沉睡”着的血管会马上被“惊醒”，继而扩张。于是红色的血液从四面八方蜂拥面至，巩膜也就红起来了。发炎的眼睛最醒目的症状就是眼红，如患有急、慢性结膜炎、各种角膜炎、虹膜睫状体炎、巩膜炎、青光眼、眼部化学烧伤等，都可有不同程度的眼充血。 造成眼睛红的原因是多种多样的。由于球结膜暴露于眼球的前面，很容易遭受外伤和微生物的侵袭。最常见引起眼睛红的原因是眼部的炎症，如急性结膜炎(即红眼病)、角膜炎、麦粒肿、虹膜睫状体炎等;过敏反应也会引起眼睛红，如对某些眼药(四环素、阿托品等)过敏引起的过敏性结膜炎，以及春季结膜炎，还可同时伴 有眼睑水肿、刺痛等症状;眼部的手术、外伤也可造成眼睛红，可为充血性的，也可为出血性的;还与如发热、哭泣或者空气污染的刺激也可引起球结膜充血而表现 为眼睛发红;剧烈的咳嗽，呕吐，用力揉研究能够可致使结膜小血管破裂、出血，表现为球结膜下点状或片状发红，颜色依出血量和时间呈现暗红色或鲜红色。
可能疾病： 带状疱疹病毒性巩膜炎 目劄病 结膜炎 肝火眩晕 阳明头痛
常见检查：
就诊科室：眼科
