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无糖黑芝麻糊热量高吗减肥可以吃吗

发病时间:不清楚

无糖黑芝麻糊热量高吗减肥可以吃吗

补充说明:无糖黑芝麻糊热量高吗减肥可以吃吗

2023-09-23 02:22

减肥 精血 须发早白 黑芝麻 卵磷脂 维生素 苹果 西红柿 黄瓜

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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

无糖黑芝麻糊热量一般不高,在减肥期间可以适当的吃一些。

黑芝麻糊通常是由黑芝麻加工制作而成,黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效,而且还具有一定的乌发作用,如果患者出现了须发早白的情况,可以适当的吃一些黑芝麻糊改善,而且黑芝麻糊中还含有丰富的维生素、蛋白质、卵磷脂、钙元素等多种营养成分,适当的吃一些黑芝麻糊,能够很好地补充身体所需的营养,对增强体质也能够起到一定的辅助作用。虽然无糖黑芝麻糊的热量不高,但是在减肥期间也不可以过量食用,因为无糖黑芝麻糊中含有大量的油脂,如果过量食用也会导致体内脂肪堆积,从而会影响到减肥的效果。

减肥期间应注意饮食清淡,可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,同时还可以适当做一些有氧运动,比如跑步、游泳、跳绳等,能够促进体内脂肪燃烧,对减肥能够起到一定的帮助。

2023-09-23 21:07

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