发病时间：不清楚
少吃多餐真的可以减肥吗
补充说明：少吃多餐真的可以减肥吗
2023-09-07 23:59
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
少吃多餐一般可以辅助减肥，但不能直接达到减肥的效果。
少吃多餐是一种饮食方式，是指将进食的次数控制在合理的范围内，避免过度节食，以免导致身体出现营养不良的情况。少吃多餐可以减少主食的摄入量，有助于控制热量的摄入，从而达到辅助减肥的效果。但如果只通过少吃多餐的方式进行饮食控制，可能会导致身体出现营养不良的情况，表现为乏力、头晕等症状。因此，建议患者还需要通过适当运动，如游泳、爬山等，促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。同时，患者还需要避免食用油腻、辛辣等刺激的食物，如肥肉、辣椒等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 20:16
举报向医生提问
