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睡眠不足会对身体产生哪些不良影响
补充说明：睡眠不足会对身体产生哪些不良影响
2023-09-07 23:49
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
睡眠不足可能会导致患者出现头晕、头痛、食欲不振、记忆力减退、心律失常等不良影响。
1、头晕
如果患者睡眠不足，可能会导致大脑无法得到充分休息，使大脑处于疲劳的状态，从而引起头晕的症状。建议患者可以通过调整作息的方式进行改善，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者也可以通过按摩头部的方式，缓解头晕的症状。
2、头痛
睡眠不足可能会导致大脑无法得到充分休息，使大脑处于疲劳的状态，从而引起头痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以通过头部针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
3、食欲不振
如果患者睡眠不足，可能会导致胃肠道蠕动减慢，引起食欲不振的情况。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。
4、记忆力减退
长期睡眠不足可能会导致大脑无法得到充分休息，使大脑处于疲劳的状态，从而引起记忆力减退的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B12片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩头部的方式，缓解记忆力减退的情况。
5、心律失常
长期睡眠不足可能会导致心脏的负荷加重，引起心律失常的情况。建议患者可以在医生指导下使用美托洛尔片、片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过导管消融术、心脏搭桥手术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-08 20:20
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
就诊科室：神经
