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快走出汗能减肥吗
补充说明：快走出汗能减肥吗
2024-07-25 11:05
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
快走出汗可能有助于短期的热量消耗来减肥，但并非主要因素。
快走出汗是指短时间内大量出汗，可能与运动强度、环境温度等因素有关。虽然出汗有助于消耗热量，但快走出汗可能导致身体脱水和电解质失衡，影响减肥效果。快走出汗可能导致身体脱水和电解质失衡，影响新陈代谢和脂肪燃烧。此外，减肥需要综合饮食控制和适量运动，单纯依靠快走出汗并不能达到长期减肥的效果。
建议在运动时注意适度控制强度和时间，避免过度出汗导致身体不适。同时，合理饮食和规律运动是减肥的关键。
2024-07-25 13:49
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
