发病时间：不清楚
每天早上快走40分钟可以减肥吗
补充说明：每天早上快走40分钟可以减肥吗
a******W 2020-06-21 12:59
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
每天快走四十分钟是可以减肥的，因为快步行走能让身体内的脂肪燃烧，只要每天坚持走40分钟左右对减脂是有很大作用的，但是一定要有长久的准备，只有每天坚持才能达到瘦身的效果。另外还需要注意对饮食做调理，一日三餐要定时定量，不要少吃或多吃，不能吃一些高油脂或高热量的食物，如烧烤、火锅等，应选择一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，这样减肥的效果才会更好。
2020-06-22 12:59
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