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‹降低转氨酶的食物？›
补充说明：‹降低转氨酶的食物？›
a******W 2023-12-05 10:06
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医生回答(1)
邴素意 主治医师 三甲
擅长：肝病科
提问
‹降低转氨酶的食物？›转氨酶是肝功能检查中的一项重要指标，可以反映肝脏的健康状况。降低转氨酶的食物主要有富含维生素、蛋白质以及膳食纤维等食物。
一、富含维生素
1.番茄：含有丰富的番茄红素和抗氧化物质，有助于保护肝脏免受损害，并促进肝脏细胞的修复；
2.胡萝卜：富含β-胡萝卜素和其他营养成分，有助于提高身体免疫力并减轻肝脏负担；
3.菠菜：含有大量的叶酸和铁质，有助于改善血液循环和增强肝脏的功能。
二、富含蛋白质
1.鸡蛋：富含高质量的蛋白质和多种必需氨基酸，有助于维持肝脏组织的正常结构和功能；
2.牛奶：含有丰富的钙质和乳清蛋白，有助于维护肝脏的代谢平衡和稳定肝功能；
3.鱼肉：含有丰富的ω-3脂肪酸和优质蛋白质，有助于减少肝脏损伤和炎症反应。
三、富含膳食纤维
1.燕麦片：含有丰富的膳食纤维和复合碳水化合物，有助于调节血糖水平和胆固醇水平，从而减轻肝脏负担；
2.黑豆：富含植物蛋白和多种矿物质，有助于促进肝脏的排毒和修复功能；
3.苹果：含有丰富的果胶和多酚类物质，有助于清洁肠道和维护肝脏的健康状态。
需要注意的是，通过饮食来降低转氨酶的效果有限，如果患者存在严重的肝脏疾病或相关风险因素，建议及时就医进行治疗。
2023-12-05 10:06
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