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运动减肥会不会反弹
补充说明：运动减肥会不会反弹
2023-09-09 22:44
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，运动减肥可能会反弹。
运动减肥主要是通过运动的方式，促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。如果患者在运动减肥期间不注意饮食，经常吃油脂含量过高的食物，比如炸鸡、肥肉等，可能会导致体内脂肪再次堆积，从而出现反弹的情况。因此，建议患者在运动减肥期间注意饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够促进新陈代谢，有利于减肥。
在日常生活中，患者还需要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现了不适的症状，应立即到医院进行就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:09
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