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学习压力大,初中孩子失眠怎么办?

发病时间:不清楚

我家孩子今年才上初中,学习压力挺大的,最近总是半夜起来写试卷,说反正也睡不着,请问初中孩子患失眠症怎么办?

补充说明:学习压力大,初中孩子失眠怎么办?

2023-08-21 10:56

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精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

失眠症主要指患者睡眠时间不足、早醒、夜间觉醒次数多或者难以入睡。建议及时就医明确诊断,遵医嘱结合药物治疗和心理治疗进行相应治疗。药物治疗上可以遵医口服补气血的药物如优益思安神补脑液,其中的药材何首乌具有补肝肾、益精血之功,此外还融合了鹿茸、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1等,能够生精补髓,益气养血,强脑安神,适用于失眠、健忘等症。建议患者控制自己的情绪,转移注意力,保证良好的睡眠卫生习惯,不要在床上看书、学习或玩游戏。如果患者在服药7天后症状无缓解,应去医院就诊。症状多久了?

2023-08-21 11:01

1条追问

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追问: 快半个月了,失眠吃哪些食物好?

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回复: 失眠时较适合吃以下食物:香蕉,有助于肌肉放松,帮助身体进入睡眠状态;热牛奶,牛奶中的色氨酸成分具有镇静的效果;龙眼,具有安神助眠的效果,其次还有荔枝及核桃等。

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失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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