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中学生神经衰弱怎么办
补充说明：中学生神经衰弱怎么办
2024-07-08 12:22
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
中学生神经衰弱可以采取心理咨询、认知行为疗法、放松训练等治疗措施。
1.心理咨询
心理咨询可通过个体或小组形式开展，如定期面对面交流、电话咨询等。例如，可以安排每周一次的心理咨询会话。通过心理咨询，患者能够了解自己的情绪状态，学习应对压力的方法，从而减轻焦虑和抑郁症状，改善睡眠质量。适用于存在明显心理压力、人际关系困扰或情绪调节困难的中学生。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业人员指导，包括识别负面思维模式并学会用更积极的方式看待事物。例如，教授学生如何挑战消极想法并采取行动来证明其不正确。此方法旨在帮助患者改变不良的认知习惯，减少因错误思考导致的压力和不适感，进而缓解神经衰弱的症状。适用于有明确认知障碍或情绪问题影响日常生活的中学生。
3.放松训练
放松训练可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式实现，建议每天坚持练习。通过放松训练，可降低身体紧张程度，促进大脑放松，有助于改善失眠和其他神经衰弱症状。适用于因生活节奏过快、学业压力大等原因导致身心疲惫的中学生。
此外，良好的作息规律、均衡饮食及适量运动也有助于改善神经衰弱状况。家长应关注孩子的心理健康，提供支持和理解，必要时寻求专业心理辅导。
2024-07-08 16:13
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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