发病时间：不清楚
天天喝稀饭能减肥吗
补充说明：天天喝稀饭能减肥吗
2024-09-25 16:02
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
天天喝稀饭可以减肥，但需合理搭配食物和运动。
稀饭中的碳水化合物含量较高，适量摄入可以提供能量，但过量可能导致热量摄入过多，不利于减肥。因此，建议在喝稀饭的同时，搭配适量的蛋白质和脂肪，如鸡蛋、豆腐、鱼肉等，以保持营养均衡。此外，结合适当的运动，如散步、跑步、游泳等，可以增加能量消耗，促进脂肪燃烧，有助于减肥。
2024-09-25 18:12
举报相关问题
向医生提问
相关医院
