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脸色发黑发黄是什么原因引起的
补充说明：脸色发黑发黄是什么原因引起的
a******W 2024-01-24 11:55
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医生回答(1)
张湘余 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脸色发黑发黄可能是体内毒素累积、血液循环不良、休息不好和外部污染等原因导致的。
1 、体内毒素堆积：由于各种原因，人体新陈代谢缓慢，体内的废物和有害毒素不能及时排出体外，从而不断污染体内的环境，会导致人体的各种疾病，也会体现在脸色灰黄暗沉。2 、血液循环不畅：肝脏直接影响血管，肝火亢盛或肝气郁结容易导致气血不通，影响面部血液循环，造成皮肤自然暗沉。3 、休息不好：因为长期熬夜或者失眠，肝胆得不到足够的休息，会出现皮肤粗糙、黑斑、黄脸婆等问题。4 、外界污染：空气污染导致表皮毒素堆积，无法正常排除。紫外线导致皮肤血液循环不畅，黑色素堆积。两者以及失败的化妆品和护肤品中含有的重金属元素，都会使肤色变黄变暗。
加强营养，多吃富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物，可以增加面部皮肤的营养供给，促进面部肤色的改变。保证充足的休息、睡眠，不要过度劳累，否则也会导致面色憔悴、暗黄。如果患有基础疾病，比如胃肠疾病、贫血，或者慢性消耗性疾病，就要积极治疗，因为这些也会导致面色暗黄。加强面部皮肤的护理，平时使用保湿、美白霜或面膜，避免日晒，都有利于肤色的改善。同时，多吃红枣、桂圆，可以使面色红润。要恢复面部颜色，需要持之以恒，均衡饮食，多吃补充胶原蛋白的食物，如鸡肉、牛肉。同时可以选择土豆、南瓜、胡萝卜等补气蔬菜作为蔬菜。同时可以吃一些菠萝、胡萝卜、莲藕等。来补血。同时可以吃葡萄干、樱桃、花生、大枣、龙眼、松子，补充身体各种微量元素。同时，脸会变黄。可以定期做护肤、面膜，也可以达到减少脸部发黄的效果。
2024-01-24 11:55
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