发病时间：不清楚
[女性备孕期间吃什么容易受孕？]
补充说明：[女性备孕期间吃什么容易受孕？]
a******W 2023-12-18 12:03
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李廉惠 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[女性备孕期间吃什么容易受孕？]女性在备孕期和怀孕早期都比较关键，需要补充营养物质来满足胎儿生长发育的需求。如果想要增加受孕几率，则可以适当吃富含蛋白质、维生素E、叶酸等营养元素的食物或药物。
一、食物
1.富含优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，这些食物中含有人体所需要的氨基酸成分，并且也含有大量的钙元素以及铁元素，能够补充身体所需的多种营养物质，在一定程度上还可以促进胚胎的生长发育。
2.富含纤维素：如芹菜、白菜、苹果、香蕉等新鲜蔬菜水果，不仅能够补充体内所需的水分及多种微量元素，还能够在一定程度上预防便秘的发生。
3.富含雌激素作用的食物：如豆浆、洋葱、黑豆等，因为此类食物中含有大豆异黄酮，而这种成分与雌二醇相似，所以适当食用后可起到一定的助孕效果。
4.富含维生素E：包括猕猴桃、柚子、山楂、草莓等，维生素E有促进排卵的作用，对于备孕也有帮助。
5.富含叶酸：如菠菜、动物内脏等，叶酸是水溶性维生素，也是人体细胞DNA、RNA合成的重要成分之一，孕妇在备孕期间适当摄入叶酸，有助于预防胎儿畸形。
6.其他：除上述常见于食物外，女性在备孕期间还要注意多吃一些坚果类的食物，比如松子、瓜子等，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑和神经系统的发育有一定的好处。另外也要注意多吃牛肉、羊肉等肉类，以提供能量支持机体代谢。
二、药物
若由于卵巢功能不佳导致备孕失败，可在医生指导下服用枸橼酸氯米芬胶囊进行治疗，其属于一种促排卵药，使用之后能够促使多个原始卵泡同时成熟并排出，从而达到提高妊娠率的目的。但需要注意的是，该药物必须严格遵照医嘱用药，不可盲目自行服药。
此外，女性在备孕期间还需要保持良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，以免影响到精子或者卵子的质量。必要时也可以及时去医院妇科就诊，配合医生做进一步检查，明确具体原因后再给予针对性处理措施。
2023-12-18 12:03
举报向医生提问
健康问答
