首页> 精神心理科> 人睡着了为什么会磨牙

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

人睡着了会磨牙可能是功能性因素、心理因素、遗传因素、维生素D中毒、缺钙等原因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。
1.功能性因素
功能性因素包括咬合紊乱、牙齿不齐等,这些因素会导致咀嚼肌过度紧张,从而引起夜间磨牙。对于功能性因素引起的磨牙,可以通过矫正牙齿来改善咀嚼肌的功能状态。例如,可以佩戴夜磨牙矫治器或者进行正畸治疗。
2.心理因素
心理因素如焦虑、压力等可能导致睡眠质量下降,进而影响大脑对肌肉控制的稳定性,出现磨牙现象。针对心理因素导致的磨,可尝试放松技巧如冥想以减轻压力和焦虑。睡前适当听轻音乐有助于缓解情绪紧张。
3.遗传因素
遗传因素也可能导致个体更容易发生磨牙行为,因为某些基因可能与神经肌肉活动有关。如果家族中有成员患有此症,则后代患此病的风险可能会增加。建议定期进行口腔健康检查以及必要时进行相应治疗。
4.维生素D中毒
维生素D中毒是指体内维生素D含量过高而引起的一种中毒性疾病,长期大量摄入维生素D或其代谢产物后,会引起高钙血症,导致骨骼脱矿化,从而引起磨牙的症状。患者可通过减少日晒时间、调整饮食结构等方式降低维生素D摄入量。此外还可遵医嘱使用降钙素类药物进行治疗,如鳗鱼降钙素注射液、鲑降钙素注射液等。
5.缺钙
缺钙会影响神经肌肉的兴奋性,使肌肉处于持续收缩的状态,因此会出现睡觉时磨牙的现象。患者可在医生指导下服用补钙制剂进行治疗,比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等。
日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯,避免咬硬物,以免损伤牙齿。同时还要注意均衡饮食,适量补充富含钙质的食物,如牛奶、虾皮等,有利于维护牙齿健康。

2024-10-31 14:07

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磨牙 (磨牙症,夜磨牙)

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

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