发病时间：不清楚
意大利面热量高吗，减肥能吃吗
补充说明：意大利面热量高吗，减肥能吃吗
2023-07-25 15:36
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
意大利面的热量一般不高，减肥期间可以适量吃。
意大利面是一种由小麦面粉制作而成的面制品，通常是用小麦面粉制作而成，在制作的过程中会加入少量的白砂糖，以及少量的食用盐、油等调味品，因此意大利面的热量一般不高，在减肥期间可以适量吃，并不会导致身体长胖，但是不能一次性吃太多，以免对胃肠道造成负担，出现消化不良的症状，比如腹胀、腹痛、腹泻等。
如果想要减肥，可以通过调整饮食的方式改善，要注意清淡饮食，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化。同时还要注意多喝水，多进行运动，比如跑步、爬山、骑单车等，能够消耗体内多余的热量以及脂肪，有利于减肥。另外，患者还需要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免导致内分泌失调，从而影响减肥。
2023-07-26 02:44
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