发病时间：不清楚
一躺在床上就跟地震一样，不能睡失眠
补充说明：一躺在床上就跟地震一样，不能睡失眠
2023-08-23 21:25
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
通常情况下，一躺在床上就跟地震一样，不能睡失眠，可能是心理因素、环境因素、神经衰弱、心肾不交、气血不足等原因引起的，建议患者及时就医诊治。
1、心理因素
如果患者长期处于精神紧张、焦虑等状态下，可能会导致入睡困难、睡眠质量下降等情况。建议患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2、环境因素
如果患者睡眠环境不佳，比如环境过于嘈杂、光线过亮等，可能会影响患者的睡眠质量，导致出现不能入睡、失眠等症状。建议患者可以更换睡眠环境，避免在睡眠环境过于嘈杂、光线过亮的情况下入睡。
3、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关。患者一般会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，也可能会出现入睡困难、睡眠质量下降等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
4、心肾不交
心肾不交一般是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠、健忘等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗。
5、气血不足
气血不足一般是指体内气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。也可以适当地进行一些体育锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:15
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