首页> 整形美容> 减肥> 减肥> 每天从一楼爬到16楼会减肥吗

每天从一楼爬到16楼会减肥吗

发病时间:不清楚

每天从一楼爬到16楼会减肥吗

补充说明:每天从一楼爬到16楼会减肥吗

2024-09-25 16:46

减肥 爬楼梯减肥 肌肉

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

每天从一楼爬到16楼可以减肥,但效果有限,需结合合理饮食和运动。
爬楼梯是一种有氧运动,可以消耗热量,但其强度较低,相比其他度运动如跑步、游泳等,减肥效果较慢。此外,单纯依靠爬楼梯减肥可能会导致肌肉量减少,影响身体健康。因此,为了更有效地减肥,应结合合理的饮食控制和多种类型的运动,如力量训练和有氧运动,以达到更好的减肥效果。

2024-09-25 18:18

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

肌肉目闰动

肌肉目闰动,其原因有由于发汗太过,阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能,气液不足,肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐,即身体的肌肉掣动。

  • 症状起因:其原因有由于发汗太过,阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能,气液不足,肌肉失去温养所致。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医、神经

推荐医生更多