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每天从一楼爬到16楼会减肥吗

发病时间:不清楚

每天从一楼爬到16楼会减肥吗

补充说明:每天从一楼爬到16楼会减肥吗

2024-09-25 16:46

减肥 爬楼梯减肥 肌肉

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精选回答(1)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

每天从一楼爬到16楼可以减肥,但效果有限,需结合合理饮食和运动。
爬楼梯是一种有氧运动,可以消耗热量,但其强度较低,相比其他度运动如跑步、游泳等,减肥效果较慢。此外,单纯依靠爬楼梯减肥可能会导致肌肉量减少,影响身体健康。因此,为了更有效地减肥,应结合合理的饮食控制和多种类型的运动,如力量训练和有氧运动,以达到更好的减肥效果。

2024-09-25 18:18

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肌肉瘦削

肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状,当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。

  • 症状起因:肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一,目前肌肉萎缩尚无统一分类。   肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。  营养不良也可能导致肌肉瘦削。

  • 可能疾病: 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化、中医

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