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每天从一楼爬到16楼会减肥吗

发病时间:不清楚

每天从一楼爬到16楼会减肥吗

补充说明:每天从一楼爬到16楼会减肥吗

2024-09-25 16:46

减肥 爬楼梯减肥 肌肉

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精选回答(1)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

每天从一楼爬到16楼可以减肥,但效果有限,需结合合理饮食和运动。
爬楼梯是一种有氧运动,可以消耗热量,但其强度较低,相比其他度运动如跑步、游泳等,减肥效果较慢。此外,单纯依靠爬楼梯减肥可能会导致肌肉量减少,影响身体健康。因此,为了更有效地减肥,应结合合理的饮食控制和多种类型的运动,如力量训练和有氧运动,以达到更好的减肥效果。

2024-09-25 18:18

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肌肉压痛

肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清,主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力,肌肉压痛,血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。

  • 症状起因:病因:多数学者认为本病与自身免疫紊乱有关。也有部分学者认为与病毒感染或遗传因素有关。 多为亚急性起病,任何年龄均可发病,中年以上多见,女性略多。部分病者病前有恶性肿瘤,约20%病者合并红斑狼疮、硬皮病、类风湿性关节炎、干燥综合征等其他自身性疾病。

  • 可能疾病: 多发性肌炎 纤维肌痛症 线粒体病 酒中毒性周围神经病 麦胶性肠病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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