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时间太短 做什么运动能长高

你好,你已经18岁了,骨骼已经闭合了,腿也不可能变长了 [详情]

胡振旭 2010-06-28 09:08 1位医生回答

如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方... [详情]

田元庆 2011-07-30 17:30 1位医生回答

您好,根据您的描述情况,身材与遗传基因也有关系,建议可以经常运动锻炼保持良好身材,祝愿身体健康。 [详情]

赵鹏辉 2016-01-11 14:10 1位医生回答

你好 你的情况来看 ,注意多运动,多补钙 [详情]

杨碧英 2011-01-22 17:10 1位医生回答

正确的医疗手段也可增高。男生在19周岁~18周岁末期,女生一样,赶快到正规著名医院就诊,查出病因。另外,市场上的增高药油有的效果好,有的效果差,建议谨慎选择。... [详情]

于晓光 2011-08-25 03:26 1位医生回答

您好,建议去医院拍个片看看骨垢线有没有闭合,如果没有闭合平时跳绳,多喝牛奶,摸高是有助于长高的呢zhf [详情]

全民健康管理中心 2017-07-22 22:13 1位医生回答

首先你营养要均衡,要保证睡眠充足,在早晚各喝杯牛奶,要适当运动,可以慢跑、跳绳,最好是在下午4点--5点左右。提问者对于答案的评价:丝竹凉:请问早上用不用运动? [详情]

夏孝峰 2013-10-19 12:23 2位医生回答

通常情况下,一般没有做什么运动能提高性功能时间的说法。通常可以通过深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动、引体向上等运动提高性功能时间。1、深蹲深蹲属于有氧运动,可... [详情]

高建军 2021-07-05 20:57 1位医生回答

您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极... [详情]

胡刚学 2011-07-31 16:02 1位医生回答

你好,根据描述的情况分析还是及时的饮食均衡营养,很多是可以多吃牛肉,一般活动即可。 [详情]

王骞 2013-11-26 14:34 1位医生回答

17岁的患者可以通过打篮球、跳绳、引体向上、游泳、跑步等运动促进长高。1、打篮球打篮球可以促进身体的血液循环,在一定程度上还可以增强自身的免疫力,也可以促进骨... [详情]

李常月 2015-10-29 23:32 2位医生回答

你好,身高的高矮多数是与父母身高有很大的关系的,你现在的年龄是可以继续长高的,建议你不要盲目服用药物,可通过体育锻炼进行身高增长比较好。 [详情]

刘颖 2013-08-20 15:56 1位医生回答

青春期可以多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、骨头汤等食物,可以促进长高,另外注意睡眠,适量进行身体锻炼。另外注意父母身高如何,身高和遗传有关系,身高停止生长的年龄一... [详情]

宋锐 2014-03-06 20:30 1位医生回答

现在已经22岁,按正常情况来讲骨骼差不多已经闭合,这个时候如果想要长高的话,相对来说比较困难。但是也可以适当做一些运动来辅助增高,比如每天晚上做一些弹跳运动或... [详情]

闵样水 2019-07-25 04:37 1位医生回答

你好,这种情况一般考虑可以做吊单杠等运动,注意加强营养,多食含钙及蛋白质高的食物 [详情]

梁环杰 2014-05-04 16:25 1位医生回答

通常情况下,建议患者可以适当进行打篮球、跳绳、游泳、跑步、引体向上等运动,有助于促进长高。1、打篮球打篮球是一种比较常见的运动,能够促进骨骼的生长发育,而且还... [详情]

李常月 2015-09-29 21:27 2位医生回答

你好,据你描述的情况做运动是可以长高的。但要排除骨垢闭合的情况。可以做一些伸展的运动,如打篮球、羽毛球、跳绳、引体向上、吊单杠等。 [详情]

吴秀玲 2015-05-29 19:59 1位医生回答

你好,这种情况一般考虑可以做跑步、跳跃、掉单杠等运动,你这种年龄再长高的可能性不大的 [详情]

梁环杰 2015-10-16 20:00 1位医生回答

你好,根据你的描述,这种情况一般建议采取打羽毛球回事篮球等跳起的运动,有助于关节的拉伸。 [详情]

邓志洪 2015-06-19 09:38 1位医生回答

身高主要受遗传影响,后天的营养和锻炼也有一定的作用。19岁的女生骨骺端基本闭合,再长高的空间非常小。可以适当补钙,多种跳绳,打球等跳跃运动。 [详情]

杨志明 2016-08-07 00:31 2位医生回答

睡前可以做些摸高、蹲起、仰卧起坐、卷腹、平板支撑,饮食上少吃甜食零食煎炸烧烤食物 [详情]

黄鹏程 2016-03-11 22:44 1位医生回答

根据你提供信息,你主要是想减肥,同时促进长高。建议你适宜选择针对腿部的体育锻炼,比如慢跑、跳舞、游泳、骑行和健身操,同时运动时候需要注意呼吸,保持有氧运动状态... [详情]

谭剑锋 2019-08-15 12:37 2位医生回答

如果在生长发育时期,骨龄检测骨垢线还没有闭合的情况下,还是有一定的生长空间的,一般骨骼线闭合大概在十八周岁左右,平常饮食规律一些,不要挑食。适当的多做一些跳跃... [详情]

闵金敏 2019-08-17 16:00 2位医生回答

做游泳、慢跑、缩肛运动、蹲马步等运动一般可以提高性生活时间。日常经常参与的活动,包括游泳、慢跑、打羽毛球等,对神经、血管功能及整个机体的机能都有不错的改善作用... [详情]

董丽娟 2021-12-25 11:44 1位医生回答

吃什么,做什么运动能长高,通常吃一些含钙高的食物,可以买骨头熬汤来喝骨头汤,平时可以做跳高,跳绳等运动能长高。想要增高,最有效的方法就是运动增高,像跳高,跳绳... [详情]

牛啸博 2019-08-31 00:51 2位医生回答

锻炼还有助于改善男性的性功能。因为全身上下活动能加强男性的体质,添加男性的耐力,因此在做爱时精神更加旺盛,延长做爱的时候。别的,要锻炼男性盆底肌肉的收缩有能力... [详情]

廖林海 2022-01-26 20:45 1位医生回答

一、俯卧撑俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌,这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美,也为采用男上女下体位时打下良好基本。这项活动还会加强睾丸激素的排泄水平,对加强男... [详情]

高建军 2021-07-20 11:32 1位医生回答

身高低一般指身高与同龄人之间的比例较低,睡前可以做拉伸运动、侧睡拉伸、打篮球等运动,有利于身高的增长。1、拉伸运动拉伸运动是一种通过活动关节和肌肉,使关节和肌... [详情]

陈毅荣 2023-08-03 01:10 1位医生回答

「做什么运动能提高性功能时间?」性功能时间一般指同房时间,通常情况下,做深蹲、俯卧撑、提肛运动等运动能提高同房时间。 1.深蹲:深蹲是一种常见的健身动作,可以... [详情]

卢王 2023-10-19 16:31 1位医生回答

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