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孩子拖延症有什么好办法解决

你好,你的拖延与玩电脑游戏之间有太大的关系,要想改变自己的毛病,一定要从戒除网瘾上入手,如果不能戒掉,是谈不上改变的。这个没有好的办法,只能够凭借自己的毅力。 [详情]

付贵明 2013-10-21 19:32 1位医生回答

解决拖延症的方法:找到自己拖延的原因,写下它。并放在显眼的位置,一条一条努力克服。给自己制定计划。如未完成便给与惩罚。找寻一个无“拖延症”的同伴,来影响自己。... [详情]

荣慧敏 2019-04-18 09:33 1位医生回答

一般的话建议是平时做一件事情的时候得按照合理的时间内完成,不要养成拖拖拉拉的习惯,如果长期养成拖拉的习惯,就很容易导致自己出现拖延的情况,平时一定要注意克服自... [详情]

丁雷明 2019-04-18 11:05 1位医生回答

你对自己要有自信,自信来源于内在与外在,无论另外都需要自身去不断改进,多读书会着装,其次要乐观,长期保持良好的心态,对工作是绝对有利的,对自己要求高可以理解,... [详情]

康同全 2019-04-18 19:13 1位医生回答

这个是属于心理方面的原因了,所以的话可以去看心理医生。通常不需要药物治疗,主要是心理治疗、行为治疗。患者要自我调整,改变认识、积极情绪和调节动机、增强自我效能... [详情]

董华 2019-04-18 19:13 1位医生回答

拖延症一般是长期养成的一种行为心理失调反应模式,完全靠个人的意志力是比较不好改善的,可以寻求一些专业的方式方法,比如说行为矫正疗法。可以通过身边的朋友和家人们... [详情]

侯婷婷 2019-06-14 09:40 2位医生回答

你在日常生活中发现自己总是不主动去做某件事,想托他,他在临床上被称为拖延症,是考虑和你做事的时候缺乏一些安全感,或者是缺乏一个主动性目标都是有关系的目前要改善... [详情]

田超 2022-09-22 13:49 1位医生回答

拖延症是很多人身上都比较常见的一种行为心理问题,轻者对个体的生活和工作影响很小,重者则严重影响社会功能。做好工作的前提,是要明确工作目标,科学制定计划,合理分... [详情]

李长林 2019-05-27 23:10 1位医生回答

拖延症是大多数人都会有的一种情况,就是没有自我控制能力,很多事情都是能拖就拖,导致到最后会有一些任务没有很好的完成,会产生一些自责的情绪,并且是一种恶性循环。... [详情]

田超 2022-09-22 13:47 1位医生回答

拖延症,除了懒惰的病因外,没有具体的目标可能是主要的病因,所以,尝试给自己定制具体可操作的目标,比如几天内完成什么事情,一定不要给自己放宽要求,必要时让家人监... [详情]

童欢 2019-06-14 03:27 1位医生回答

拖延症,除了懒惰的病因外,没有具体的目标可能是主要的病因,所以,尝试给自己定制具体可操作的目标,比如几天内完成什么事情,一定不要给自己放宽要求,必要时让家人监... [详情]

康高扬 2019-06-14 10:35 1位医生回答

平时要让孩子知道时间观念避免孩子的拖延症。但是父母是孩子最好的榜样 如果父母平时做事磨蹭拖拉,那一定要慢慢改正,养成雷厉风行、干净利索的好习惯,孩子一切都会看... [详情]

刘新娟 2019-06-15 14:22 2位医生回答

拖延真的很烦人,因为它总是做很多错事。第一,正确认识拖延的危害,正视拖延的错误。做一份“待办事项清单”,列出要做的事情,如何做每一步,每一步应该在什么时候完成... [详情]

吴庆生 2019-07-29 11:38 2位医生回答

如果有拖延症的这种现象的话,要使患者自己意识到自己是有拖延的这种现象的,要意识到拖延是完全没有必要的,要把拖延的原因一条一条的写出来,在平时的生活当中,根据这... [详情]

侯婷婷 2019-07-29 14:14 2位医生回答

患有拖延症是后天形成的,这时候可以注意调理,是能及时的改善的,首先要意识到自己,拖沓是完全没有必要的,还有就是喜欢拖延的原因把它列举出来,一定要克服这些原因,... [详情]

侯婷婷 2019-09-10 22:14 2位医生回答

这种拖延症是在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为,这是一种普遍存在的现象。建议要运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自... [详情]

侯婷婷 2019-08-07 17:44 2位医生回答

拖延症的原因有很多:1.可能是因为自身比较懒而引起的。2.还有可能是对自己没有信心而导致的拖延症。如果患上了拖延症,不管是对任何的事情都提不起兴趣,而且还会导... [详情]

田超 2022-09-22 13:47 1位医生回答

首先这其实是一种心理上的问题,患者自己对自己要求不高自律性不强,所以会表现为拖延的症状,严重影响患者的工作和生活效率的。所以这种情况建议自己给自己制定比较严格... [详情]

王炳乾 2019-08-23 13:30 2位医生回答

解决拖延症的缓解方法有:1.一定要戒掉懒惰的行为。2.戒掉消极的思想。3.千万不要等,一定要想一个办法尽快解决。4.平时一定要找好的生活环境,结识一些益友。拖... [详情]

田超 2022-09-22 13:49 1位医生回答

拖延症原因是过于追求完美,而宁愿放弃也不愿意导致不好的结果发生。相应的治疗方法可以选择给自己一些积极的心理暗示,不要对自己要求太严格,适当的降低自己设定的目标... [详情]

田超 2022-09-22 13:47 1位医生回答

解决拖延症可以采取时间管理技巧、行为疗法、认知疗法、心理治疗和自我监控等方法。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.时间管理技巧 通过制定任务... [详情]

李红冬 2024-02-02 01:27 1位医生回答

拖延症可以通过时间管理技巧、行为疗法、认知疗法、奖励机制等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议寻求专业的心理治疗。 1.时间管理技巧 通过制定任务清单、优先级... [详情]

李红冬 2024-02-17 11:16 1位医生回答

拖延症可以通过时间管理技巧、行为疗法、认知行为疗法、奖励机制、心理治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.时间管理技巧 通过制... [详情]

李红冬 2024-01-30 09:57 1位医生回答

解决拖延症的方法如下:首先患者要养成良好的生活习惯,不能拖延,也不能够给找借口。当患者特别懒散,不愿意完成任务时,一定要及时督促患者,鼓励患者及时完成任务。其... [详情]

侯婷婷 2021-07-31 15:30 1位医生回答

工作拖延症要善用一些奖惩措施,比如当自己及时完成工作任务时,多给自己一些奖励,比如言语上给予自己鼓劲,内心深处也给自己加油,或者奖励自己买好美食、好玩具等。当... [详情]

侯婷婷 2021-09-29 10:16 1位医生回答

解决拖延症一般主要是心理治疗,主要包括改变理解、积极情绪、增强效能等。 1、改变理解:拖延与一些认知心理呈负相关,这些不正确的认知可以通过一些方法来改变,如利... [详情]

张保华 2022-09-14 20:55 1位医生回答

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  • 李献红 主治医师
  • 陆军第八十三集团军医院 精神心理科

擅长:婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法,箱庭疗法,和行为主义疗法。从事心理工作五年。

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  • 肥城矿业中心医院 心理咨询

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