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晚上失眠睡不着什么原因
补充说明：晚上失眠睡不着什么原因
a******W 2022-01-20 14:07
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晚上失眠睡不着可能与压力过大、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等有关。这些病因可能导致神经功能紊乱，从而引起失眠。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.压力过大
长期处于度的工作状态或者生活事件的压力下，会导致大脑皮层持续处于紧绷的状态，进而影响入睡。可通过运动如慢跑、游泳等缓解压力，也可以通过听轻音乐等方式放松心情促进睡眠。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会导致神经细胞活动增强，从而引起大脑皮质抑制功能减弱，导致入睡困难。睡前可适当进行舒缓的活动，如散步等，有助于身体和精神的放松，提高睡眠质量。
3.焦虑症
焦虑症患者对日常琐事存在过度担忧，且难以控制，这种情绪上的紧张不安会导致失眠的发生。可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗，比如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。这类药物具有镇静催眠的作用，能够有效改善失眠的症状。
4.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺再摄取抑制剂水平降低，导致其出现入睡困难、早醒等症状。抗抑郁药是主要治疗方法，常用有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，此类药物能增加突触间隙中5-羟色胺浓度，减轻抑郁症状的同时也有助于改善睡眠。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的异常，包括入睡困难、睡眠维持困难导致频繁觉醒、早醒、睡眠感缺失等，这些都可能导致失眠。可以在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等中药制剂来调理睡眠。
建议保持良好的生活习惯，规律作息时间，有助于改善失眠的情况。若失眠症状持续未得到缓解，建议及时就医，在专业医师的指导下进行针对性处理。
2024-03-28 04:18
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
