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吃维生素c和维生素e有什么好处？
补充说明：吃维生素c和维生素e有什么好处？
a******W 2022-03-02 18:07
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃维生素C和维生素E可以起到抗氧化、抗衰老、促进伤口愈合、辅助治疗坏血病、增强免疫力等好处。如果需要长期服用维生素C和维生素E，建议咨询医生以确保剂量和安全性。
1.抗氧化
维生素C和E都具有较强的抗氧化能力，可以中和体内的自由基，从而延缓细胞老化。通过口服维生素C和E补充剂或食用富含这两种维生素的食物来发挥作用。
2.抗衰老
维生素C和E能够抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成，进而起到美白肌肤的作用。适量摄入含有丰富维生素C及E的食物如柑橘类水果、坚果等可达到上述效果。
3.促进伤口愈合
维生素C是胶原蛋白合成所必需的物质，而胶原蛋白对伤口的愈合至关重要。维生素E则有助于保持皮肤健康，促进伤口愈合。可以通过增加富含维生素C和E食物的摄入量来促进伤口愈合，例如绿叶蔬菜、橙子等。
4.辅助治疗坏血病
Vit C缺乏导致毛细血管脆性增加，引起出血倾向；Vit E能稳定红细胞膜磷脂，防止溶血。患者可通过膳食调整或医生指导服用维他命片来满足每日所需剂量。
5.增强免疫力
维生素C和E都是强效的天然免疫增强剂，能够刺激机体产生更多的白细胞，帮助身体抵御外来入侵者。日常饮食中适当多摄入新鲜果蔬如草莓、菠菜等富含这两种维生素的食物以支持其功能发挥。
对于维生素C和维生素E的需求，建议在医师指导下进行补充。同时注意可能出现的副作用，如维生素C过量可能导致腹泻，维生素E过量可能引起头痛、恶心等症状。因此，在使用过程中应密切观察身体反应并及时就医。
2024-04-04 23:26
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
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益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
多维元素片(29)
用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
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