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腰部肌肉紧绷且僵硬怎么治愈
补充说明：腰部肌肉紧绷且僵硬怎么治愈
a******W 2022-03-07 18:15
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腰部肌肉紧绷且僵硬可以采取运动疗法、中医推拿、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。
1.运动疗法
通过特定的锻炼如瑜伽、核心稳定性训练来增强背部肌肉力量，缓解腰部紧张。适用于因长期久坐导致的轻度至中度腰部僵硬的人群。
2.中医推拿
由专业人员在门诊提供服务，在患者指导下对腰部及相关穴位进行手法按摩以放松肌肉。针对改善局部血液循环及软组织紧张状态而设计；适合工作后在家完成。
3.针灸疗法
针灸是利用金属制成的特制针具刺激人体腧穴调整脏腑经络功能来达到治病目的的一种方法。可以调节神经系统和内分泌系统功能状态，具有镇静止痛作用。对于存在明确病因所致腰部不适者有一定效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体类抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸代谢产物前列腺素的合成，进而发挥解热、镇痛、消炎等功效。可减轻急性期炎症反应引起的腰部肿胀和疼痛症状。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能有效降低神经兴奋性，使肌肉处于松弛状态，从而起到缓解肌肉紧张的作用。此方法主要用于治疗腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病所引发的腰部肌肉紧张的情况。
建议定期评估身体状况，特别是在使用肌肉松弛剂时，以免长时间依赖产生不良后果。同时，应保持良好的睡眠姿势，避免过度疲劳，以促进腰部健康。
2024-01-24 17:36
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
布洛芬混悬液
本品为非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用。主要用于：1.由感冒、急性上呼吸道感染，急性咽喉炎等疾病引起的发热。2.轻、中度疼痛。3.类风湿性关节炎及骨关节炎等风湿性疾病。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
