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锻炼pc肌就是收缩肛门吗
补充说明：锻炼pc肌就是收缩肛门吗
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
锻炼PC肌通常包括收缩肛门。
PC肌位于骨盆底部，与排便、生殖功能有关，通过收缩肛门可以锻炼该部位的肌肉。
除了收缩肛门外，还可以尝试使用球类器材进行训练，以增强PC肌的力量。
在锻炼PC肌时，应注意避免过度用力造成损伤，并且建议定期进行盆底肌肉评估，以确保效果和安全性。
2024-04-17 01:49
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肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。
