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运动的疲劳期是几天？
补充说明：运动的疲劳期是几天？
a******W 2022-03-26 23:20
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精选回答(1)
运动的疲劳期一般是3-7天，具体时间需要从个人体质、运动量分析。
如果个人体质较好，体内新陈代谢速度较快，运动疲劳期可能会相对较短，一般是3天。如果个人体质较差，体内新陈代谢速度较慢，运动疲劳期可能会相对较长，一般是7天。如果长时间不运动，可能会出现肌肉酸痛、浑身乏力等症状，不利于身体健康。如果出现了肌肉酸痛症状，可以通过局部热敷、按摩等方式缓解。如果出现了浑身乏力症状，可以在医生的指导下，服用复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等药物治疗。
在日常生活中，要注意休息，保持充足睡眠，避免过度劳累。如果出现肌肉酸痛、浑身乏力等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-03-27 08:32
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
