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失眠睡不着没有睡意是什么原因
补充说明：失眠睡不着没有睡意是什么原因
a******W 2022-03-31 18:17
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失眠睡不着没有睡意可能是压力导致的睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力导致的睡眠障碍
长期的心理压力会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响入睡。睡前适当放松心情、听轻音乐有助于缓解紧张情绪，进而改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者通常存在过度担忧和恐惧的情绪，这些负面情绪会影响睡眠中枢的功能，导致难以入眠。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，改善睡眠状况。
3.抑郁症
抑郁状态下，5-羟色胺神经递质分泌减少，其具有抑制觉醒的作用，因此可表现为嗜睡。此外，抑郁时伴随的疲劳感也容易使人产生昏沉欲睡的感觉。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，例如氟西汀、舍曲林等，可以调节神经递质平衡，提高睡眠质量。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体处于一种警觉状态，使人在晚上难以放松并进入深度睡眠。非甾体类抗炎药如布洛芬、萘普生等通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，从而改善睡眠质量。
5.药物副作用
某些药物如利血平、阿托品等具有中枢神经系统抑制作用，能引起嗜睡。苯二氮卓类安眠药如、氯硝西泮等能增强脑干网状结构上行激活系统的抑制功能而发挥镇静催眠作用。
针对失眠问题，建议进行心理咨询以排除心理因素引起的失眠，同时注意保持规律的生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境也很重要。
2024-03-31 01:10
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
