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一个月瘦10斤每天消耗多少卡路里

发病时间:不清楚

一个月瘦10斤每天消耗多少卡路里

补充说明:一个月瘦10斤每天消耗多少卡路里

a******W 2022-04-02 19:21

消化 减肥

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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通常情况下,一个月瘦10斤,可能每天需要消耗210-350大卡热量。但具体消耗的热量与个人体质以及新陈代谢速度有关,不能一概而论。

如果个人体质相对较好,新陈代谢速度相对较快,对热量的消耗也会相对较多,此时一个月可以瘦10斤,可能需要消耗210-350大卡热量。但如果个人体质相对较差,新陈代谢速度相对较慢,对热量的消耗也会相对较少,此时一个月可以瘦10斤,可能需要消耗210-350大卡热量。由于个人体质存在差异,因此具体消耗的卡路里数也会有所不同。

在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。另外,还要适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,有助于促进体内的血液循环,也可以达到减肥的目的。

2022-04-02 21:13

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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