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一天吃多少卡路里能瘦

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一天吃多少卡路里能瘦

补充说明：一天吃多少卡路里能瘦

a******W 2021-06-27 00:43

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医生回答(1)

闵金敏主治医师三甲

擅长：全科

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一天吃的卡路里越少，消耗的卡路里越多，瘦的效果会越好，一般减肥每天消耗500大卡以上是最好的，只要大家能坚持每天都消耗热量，便能消除身体内很多的脂肪。多吃新鲜的水果和蔬菜，还有粗粮，这样可以有助于身体减少卡路里的摄入量，所以要多吃。

2021-06-27 11:13

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