发病时间：不清楚
小米核桃红枣山药粥的功效
补充说明：小米核桃红枣山药粥的功效
a******W 2022-04-25 18:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米核桃红枣山药粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神的功效和作用。
1.补中益气
小米具有一定的补脾胃、清虚热等作用；红枣味甘性温，入脾胃经，有补中益气、养血安神之功。
2.健脾养胃
小米富含淀粉、膳食纤维等多种营养成分，能够促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，从而起到健脾养胃的作用。
3.滋阴润燥
核桃仁含有丰富的脂肪油、蛋白质及多种微量元素，具有润肺止咳、润肠通便的功效；而红枣则能补中益气、养血生津，两者合用可达到滋阴润燥的效果。
4.养血安神
小米中的氨基酸含量较高，其中色氨酸有调节睡眠的作用；红枣还具有镇静催眠的功效，有助于缓解焦虑和紧张情绪，提高睡眠质量。
在食用小米核桃红枣山药粥时需注意适量摄入，避免过量导致发胖或血糖波动。对于存在失眠等问题的人群而言，睡前不宜饮用过多以避免影响睡眠质量。
2024-03-29 00:03
举报相关问题
向医生提问
淀粉酶(AMY或AMS)全称是1，4-α-D-葡聚糖水解酶，催化淀粉及糖原水解，生成葡萄糖、麦芽糖及含有α1，6-糖苷键支链的糊精。淀粉酶主要由胰腺和唾液腺分泌，肺、肝、甲状腺、脂肪等组织亦含有此酶。其测定主要为比色法和速率法。
相关疾病： 颗粒细胞瘤
注意事项： (1)磺-淀粉比色法- ①血清和肝素抗凝血浆结果一致，而EDTA-Na2、草酸盐、枸橼酸盐、氟化钠可抑制AMS活性，使结果偏低。 ②酶活性显著升高，即测定管吸...
医院参考价：￥0-￥30
健康问答
