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核桃黑芝麻吃多了有什么坏处
补充说明：核桃黑芝麻吃多了有什么坏处
2022-04-28 18:39
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精选回答(1)
核桃黑芝麻吃多了的坏处一般有影响消化、导致脱发、诱发肥胖等。
1、影响消化：黑芝麻富含蛋白质、脂肪等营养物质。如果吃得太多，这些营养物质会一直在胃里堆积，难以消化，导致消化不良，患者会出现腹胀、腹痛等症状。2、导致脱发：黑芝麻吃多了，头皮腺体可能会分泌过多的油脂，容易堵塞局部毛囊，从而对头发的生长造成较大的影响，严重的甚至会导致脱发。3、诱发肥胖：黑芝麻含油量大，常用来做香油，所以比较油腻。如果吃得太多，可能会导致肥胖。三高的人或心脑血管疾病的人如果吃太多黑芝麻，对疾病的控制也是极其不利。
注意每日适量食用，避免能量摄入过多。建议注意休息，不要熬夜。
2022-09-24 11:40
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医生回答(1)
芝麻花生和黑豆都是高蛋白食品，并且有高油脂，假如是每天经常少吃一点，关系不大多吃了油脂会太多，简单引发胆固醇增高，同样经常吃一次没相关系，但也不能吃得过量。平常不要吃含有植物雌激素的食品，平常多喝水，多吃菌类和水果，维持心情愉快。平时不要吃含有植物雌激素的食物，平时多喝水，多吃菌类和水果，维持心情愉快。
2022-04-28 22:25
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