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一天1000大卡会瘦吗
补充说明：一天1000大卡会瘦吗
a******W 2022-04-25 18:28
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精选回答(1)
一天1000大卡一般不会瘦。
一天1000大卡低于正常日常所需热量，无法满足基础代谢需求，导致机体处于饥饿状态，此时为获取更多能量，机体的新陈代谢速度会下降，反而不利于身体健康。
如果每天摄入的食物中还包含一定量的碳水化合物、脂肪等高热量食物，则更难达到减肥效果。
减重应通过控制总热量摄入与增加身体活动相结合，并且需要长期坚持才能取得较好的效果。
2024-04-08 08:42
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
