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睡眠多久进入深度睡眠时间
补充说明:睡眠多久进入深度睡眠时间
2021-11-29 17:42
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睡眠两小时左右进入深度睡眠时间。患者的睡眠分为睡眠期、浅睡眠期和深睡眠期,睡眠期在EEG上表现为从清醒期向睡眠期的过渡,α节律逐渐消失。这一阶段的患者容易醒来,在外界刺激下容易醒来,醒来后难以入睡。在浅睡眠期,患者在浅睡眠期脑电图上可出现睡眠纺锤波,在轻度睡眠期间,对外界刺激并不特别敏感。
2022-08-04 11:31
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因:按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病: 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室:精神病