首页> 精神心理科> 睡眠> 睡眠多久进入深度睡眠时间

睡眠多久进入深度睡眠时间

发病时间:不清楚

睡眠多久进入深度睡眠时间

补充说明:睡眠多久进入深度睡眠时间

2021-11-29 17:42

睡眠 易醒 入睡 脑电图

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲

擅长:擅长领域:抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题,恋爱婚姻家庭问题。

找医生

睡眠两小时左右进入深度睡眠时间。患者的睡眠分为睡眠期、浅睡眠期和深睡眠期,睡眠期在EEG上表现为从清醒期向睡眠期的过渡,α节律逐渐消失。这一阶段的患者容易醒来,在外界刺激下容易醒来,醒来后难以入睡。在浅睡眠期,患者在浅睡眠期脑电图上可出现睡眠纺锤波,在轻度睡眠期间,对外界刺激并不特别敏感。

2022-08-04 11:31

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

推荐医生更多