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芹菜香蕉牛奶可以一起榨汁吗
补充说明：芹菜香蕉牛奶可以一起榨汁吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
芹菜香蕉牛奶通常是可以一起榨汁的，但要注意食用量。
芹菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育。芹菜、香蕉、牛奶一起榨汁饮用，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，对身体有一定的好处。
虽然芹菜、香蕉、牛奶的好处有很多，但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
芹菜香蕉牛奶一般可以一起榨汁。
芹菜粗纤维含量高，长期适量食用可以预防和缓解便秘，吃芹菜有助于清热、解毒和强身健体，提高身体免疫力。芹菜含有利尿活性成分，具有利尿消肿的作用，可以加速消化和消除胃酸。还可以通过芹菜的利尿功能，将胃中的酒精通过尿液排出体外，从而缓解胃压力，具有醒酒护胃之效。香蕉可以起到润肠排便的作用，可以缓解便秘的症状，可以治疗高血压，对高血压和心血管疾病患者有一定的益处。牛奶的主要营养成分包括蛋白质，蛋白质富含氨基酸、肽、免疫球蛋白和乳铁蛋白，可以补充人体免疫系统的营养和肌肉组织生长所需的营养，因此芹菜香蕉牛奶一般可以一起榨汁。
建议不能空腹吃香蕉，香蕉含有大量的钾、磷和镁，正常人大量摄入钾和镁会使体内的钠和钙失去平衡，这对健康有害。
2022-08-19 19:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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