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红糖燕麦牛奶粥的功效
补充说明：红糖燕麦牛奶粥的功效
2022-10-14 11:53
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食用红糖燕麦牛奶粥具有补充营养、促进消化、润肠通便等功效，但是食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
红糖燕麦牛奶粥中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，维持机体的正常生理功能。
2、促进消化
红糖燕麦牛奶粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以改善便秘的情况。
3、润肠通便
红糖燕麦牛奶粥中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以预防便秘的症状。
除此之外，还具有辅助健脾养胃、补益气血等功效。在日常生活中，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-10-24 11:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
