发病时间：不清楚
每天都只睡一两个小时但是也不困怎么办?
补充说明：每天都只睡一两个小时但是也不困怎么办?
2010-08-06 00:14
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精选回答(2)
每天都只睡一两个小时但是也不困可能是植物神经紊乱、神经衰弱等原因导致，需要根据患者具体情况对症治疗。
1、植物神经紊乱：植物神经紊乱又称自主神经紊乱，是由植物神经功能障碍引起的多系统机能紊乱。患者神经活动过度紧张、不良情绪，都可导致大脑皮层功能弱化，削弱对皮层下植物神经中枢的调节。而出现植物神经功能紊乱，出现焦虑、异常出汗等症状，平时多户外活动，不要没事闷在家中，多参加体育锻炼。2、神经衰弱：神经衰弱与精神因素有关，长期处于自卑、敏感、恐惧、多疑等负面情绪。未及时改善会影响大脑神经正常运作，促使大脑神经长期处于异常兴奋状态，易诱发神经衰弱，调理神经衰弱。需要缓解患者不良情绪，放松心情，避免大脑神经长期处于紧张状态。
建议患者睡前不要做剧烈运动，尽量不要喝咖啡，睡觉要保持环境舒适。饮食上也要清淡，多吃高蛋白高营养的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
2022-07-17 10:01
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程涛 副主任医师 海南省人民医院 三甲
擅长：1.脊柱脊髓疾病，包括髓内肿瘤、脊膜瘤、神经鞘瘤的手术治疗。 2.脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感型颈椎病的诊治。 3.腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄的微创手术。 4.环枢关节脱位、小脑扁桃体下疝、脊髓空洞症 5.脊髓栓系综合症、骶管囊肿、脂肪瘤等。 6.脑膜瘤、胶质瘤、垂体瘤的手术治疗 7.脑出血的微创手术。 8.脑外伤、脑积水的手术治疗。
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你说自己每天只睡一两个小时，而且也不困，白天精神也很好，不影响自己的工作学习和生活。如果是这样，你就是一个短睡眠者，这种情况也是有的，因此不用做任何处理。但是实际上你真正的睡眠时间比你自己感觉到的时间要长。第二种情况，可能您目前比较亢奋，因为某件事情在影响着你，也会出现这种情况。
2019-01-30 20:14
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
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