发病时间：最近一个月
为什么最近总是做噩梦被吓醒
补充说明：为什么最近总是做噩梦被吓醒
2013-01-07 18:11
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精选回答(2)
最近总是做噩梦被吓醒，多考虑是环境因素引起的，也不排除是饮食不当、神经衰弱等原因导致的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、环境因素
如果长期处于嘈杂的环境中，或者是经常受到灯光的刺激，可能会影响到正常的睡眠质量，容易出现做噩梦的情况。一般不需要特殊治疗，建议患者保持良好的心态，避免长期处于嘈杂的环境中。
2、饮食不当
如果在睡觉之前经常吃宵夜，或者是暴饮暴食，可能会导致食物在胃肠道内堆积，出现腹胀、腹痛等不适的症状，从而影响到正常的睡眠，出现做噩梦的现象。此时可以通过按摩腹部的方式进行缓解，也可以适当进行运动，促进胃肠道蠕动。
3、神经衰弱
长期过度紧张或者是压力过大，可能会导致神经衰弱，容易出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状，也会伴有睡眠障碍的情况。此时可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物治疗。同时还可以多与家人朋友进行沟通，也可以多听一些舒缓心情的音乐。
除此之外，上述情况还可能与抑郁症、焦虑症、高脂血症等原因有关。建议患者及时到医院进行检查，并配合医生采取有效的措施进行治疗。
2023-07-23 03:05
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
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你好，经常做噩梦的因素有很多，如睡眠环境受到打扰会导致恶梦再者就是身心精神压力过大也会引发恶梦的情况，这两种情况可以通过改变安静舒适的睡眠环境，并口服中成药灵芝片来改善，一般调理一段时间很快就可以好转。建议平时规律作息，避免劳累，避免熬夜，保持良好的心态，放松心情，祝你健康快乐。
2018-04-28 19:19
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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