发病时间：不清楚
跑步机上不宜跑步时间太长
补充说明：跑步机上不宜跑步时间太长
a******W 2014-06-16 12:50
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医生回答(1)
跑步机上不宜跑步时间太长，否则可能会对关节、肌肉造成损伤，还可能会导致低血糖、缺氧、肌肉酸痛等情况。
1、损伤关节
跑步机上速度一般比较快，如果在跑步机上跑步，速度过快，会导致关节受到一定的损伤，从而出现局部疼痛、红肿等现象。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过卧床休息的方式进行缓解。
2、肌肉拉伤
如果在跑步机上跑步，速度比较快，可能会导致肌肉过度牵拉，从而出现肌肉拉伤的情况，患者可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、低血糖
如果患者空腹跑步，可能会导致体内的血糖消耗过多，从而诱发低血糖，会出现头晕、心慌、乏力等不适现象。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量高的食物进行缓解。
4、缺氧
如果在跑步机上跑步，速度比较快，可能会导致体内的氧气供应不足，从而出现胸闷、气短等不适现象。建议患者可以适当进行深呼吸，有助于缓解症状。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过吸氧的方式进行治疗。
5、肌肉酸痛
如果患者长时间跑步，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而出现肌肉酸痛的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解肌肉酸痛的情况。
建议患者在跑步前进行热身，使肌肉放松。同时，患者在跑步机上跑步时，建议穿慢跑鞋，避免穿鞋后跟过高的鞋子，以免引起不适症状。如果患者在跑步机上跑步出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2014-06-16 12:50
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
