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晚上睡觉十一点多睡，老是睡不着，总感觉

发病时间：不清楚

晚上睡觉十一点多睡，老是睡不着，总感觉

补充说明：晚上睡觉十一点多睡，老是睡不着，总感觉

a******S 2014-07-01 20:50

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朴永寿主治医师黑龙江省海林农场医院

擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。

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您好，您的描述情况是违背生理睡眠时间的。每天较好的睡眠时间是21点到5点，对身体较好的。

2014-07-01 20:51

1条追问

追问：想早睡，可躺在床上就是睡不着，脑袋里想太多了，应该吃点什么药好

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回复: 失眠饮食可以用酸枣仁，麦冬、远志熬汤于睡前服用，有宁心安神，镇静的功效。桂圆篮子煮汤有养心，宁神，健脾补肾的功效适合老年人长期服用。也可以用党参，去核红枣，麦冬，茯苓煮米，对于心跳加快健忘，失眠多梦者较好。

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