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引起下半身肥胖的原因
补充说明：引起下半身肥胖的原因
a******W 2014-08-28 10:31
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精选回答(1)
下半身一般指腿部，通常情况下，引起腿部肥胖的原因包括饮食不当、缺乏运动、长期久坐、下肢静脉曲张、内分泌失调等。
1、饮食不当
如果患者平时经常吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、蛋糕等，容易导致脂肪在腿部堆积，从而出现腿部肥胖的情况。建议患者平时注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，能够减少脂肪堆积，改善腿部肥胖的情况。
2、缺乏运动
平时不运动，长时间久坐，容易导致下肢脂肪堆积，从而出现腿部肥胖的情况。建议患者平时适当运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进腿部脂肪燃烧，改善腿部肥胖的情况。
3、长期久坐
如果患者长期久坐，容易导致下肢静脉血液回流受阻，从而引起下肢静脉曲张，出现下肢水肿、疼痛等症状，部分患者还会出现腿部肥胖的情况。患者可以穿弹力袜进行改善，也可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
4、下肢静脉曲张
下肢静脉曲张通常是由于先天性浅静脉壁薄弱、瓣膜功能障碍等因素引起的。由于下肢静脉曲张，导致下肢静脉血液循环不畅，下肢静脉血液中的水分、代谢废物无法及时排出，导致下肢静脉血管内压力增大，患者会出现腿部肥胖的情况。患者可以在医生的指导下使用迈之灵片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、内分泌失调
如果患者平时作息不规律，长时间熬夜，容易导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会出现脾气暴躁、肥胖等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。必要时，患者也可以在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2016-12-27 07:52
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医生回答(2)
引起下半身肥胖的原因可能有遗传因素、内分泌紊乱、生活方式、药物副作用、水肿等，建议患者及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
1.遗传因素
由于基因突变导致脂肪细胞数量增多或者脂肪分布不均，进而出现下半身肥胖的情况。针对这种情况，可以考虑进行抽脂手术来减少局部脂肪堆积。
2.内分泌紊乱
内分泌紊乱可能导致激素水平失衡，如雄激素偏高、雌激素偏低等，这些都可能影响脂肪代谢和分布，从而导致下半身肥胖。患者可以在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物调节体内激素水平，改善不适症状。
3.生活方式
不良的生活习惯，如久坐不动、饮食不当等，会导致脂肪在臀部和大腿处囤积，形成下半身肥胖。建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入量，同时配合适当运动，有助于消耗热量，控制体重。
4.药物副作用
某些药物可能会引起水钠潴留，使身体产生浮肿，表现为下半身肥胖。患者可遵医嘱停用利尿剂如螺内酯、氢等，减轻水肿症状。
5.水肿
如果存在下肢静脉曲张、深静脉血栓等情况时，容易诱发下肢血液循环障碍，导致血液回流受阻，从而引起水肿的发生。若水肿持续存在，会引起软组织增厚，进一步发展为脂肪沉积，导致下半身肥胖。对于下肢静脉曲张引起的水肿，可通过大隐静脉高位结扎加曲张静脉剥脱术的方式进行处理；对于深静脉血栓，则需要通过溶栓疗法进行缓解。
针对下半身肥胖，建议定期进行体检，包括血脂检测以及甲状腺功能测定，以排除潜在的内分泌异常。此外，适当的有氧运动，如游泳、跳绳等，也有助于促进新陈代谢，改善脂肪分布。
2024-03-22 19:39
举报下半身肥胖分为两种类型,一种是从腰部以下的臀部和大腿突然变胖,这种中段肥胖称为梨型身材；另一种则是从腰部以下一直到小腿全部肥胖的酒瓶型身材,下半身肥胖和女性的体质,种族等有关.相比西方人,东方人的腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽,因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上,造成下半身肥胖.
指导意见：
从组织结构来看,梨型身材属于明显的深层脂肪堆积,一般女性在生产后特别容易产生.而全部肥胖的酒瓶型身材在青春期时逐渐显现.要改变“梨型”和“酒瓶型”身材,除了饮食上坚持“四少一多”(少油炸,少油汤,少肥肉,少酱料,多蔬果)的新健康饮食观,还要把自己的腰,腹,腿部动员起来,这样不仅锻练了身体,还能局部塑身!
无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌,月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿.
立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面；
维持10秒钟,再换另一腿；
注意：重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上.
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以立正的姿势站着,两手放在身体两侧.弯曲膝盖,
两手碰触脚趾（此时,不要太用力）.诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧.
瘦大腿内侧
从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖.两手插在腰上.跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）.边数一二边跳起来两脚互换.刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度.
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以立正的姿势站着.右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起.此时,注意身体的平衡.诀窍在于腿部要使劲.轻轻回到原来的姿势.另外一侧同样做一遍,这个动作大约为2秒.刚开始做的时候,以10秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度.
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瘦大腿内侧： 做立正姿势,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖,两手插在腰上,跳起的同时左右脚互换.先以10秒钟做10次为目标,后可加速.
瘦大腿外侧： 右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起.此时,注意身体的平衡,腿部要用劲.另外一侧同样做,动作大约两秒钟.
腹肌是健硕的象征,也是保护重要身体部位的铠甲.软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率.练习腹肌是非常必要的.下面介绍三组锻炼腹肌的动作,简便易行,堪称经典：
仰卧举腿.平躺在床上或地板垫子上,背部紧贴床面（或地面）,双手握紧床头固定上体,双腿同时上举,同时放下,反复多次.
做动作时要注意：1.身体容易晃动,可找伙伴顶住上体以防止身体晃动.2.如果想最大限度锻炼下腹部,在每次动作的最高点,应尽量抬起臀部,以充分调动下腹部的肌肉.3.如果觉得这个动作难,双腿可以微弯来降低难度,以完成动作.
仰卧举腿蹬车.平躺在床上或地板垫子上,背部紧贴床面（或地面）；同时高举双腿,使双腿滞留在空中,并在空中做蹬自行车的动作,反复多次.
做动作时要注意：1.初次做这个动作会感觉很累,幅度不宜过大,速度不宜过快.2.动作做熟练以后,每次“蹬车”的时候将腿伸直就可以增加锻炼的强度.
长凳仰卧起坐.平躺在地上,小腿搁在长凳（或椅子,床沿,台阶）上,以腹肌力量使上体起坐.还原时肩膀慢慢回落地面,腹肌始终绷紧.
做这个动作时要注意：1.不要把手放在头后.因为在快做到力竭时就会用双手使劲抱头,对颈部肌肉有损伤.2.肩膀离地越高越直越好,但腰要贴着地面.3.注意上身保持稳定.4.双脚不要用力.
生活护理：
琳赛·洛翰有一个减下半身的方法..
1.首先紧挨前边站立,(把鞋子脱掉)
2.然后脚尖蹦直,把脚尽可能抬起,最好是90度.
3.每天都要训练,要慢慢的来,不能狠快速的做哦,!
5次为一组,两只脚要轮流做,每天做4组.
可以减大腿和腿肚的赘肉.
2014-08-28 10:31
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
辣椒风湿膏
祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿，及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
