发病时间：不清楚
人长期睡眠不足会怎么样
补充说明：人长期睡眠不足会怎么样
红*****茶 2014-12-13 19:32
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精选回答(2)
人长期睡眠不足可能会导致免疫力下降、神经衰弱、头晕、内分泌失调、心血管疾病等。
1、免疫力下降
长期睡眠不足会导致人体免疫力下降，容易受到细菌或病毒感染，从而引发疾病。患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、神经衰弱
长期睡眠不足会导致大脑过度疲劳，使大脑无法得到充分休息，从而出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，长期如此还会导致患者出现记忆力减退、失眠等情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行改善。
3、头晕
长期睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，容易导致脑神经功能紊乱，从而出现头晕的症状，如果患者本身患有颈椎病，还会加重头晕的症状。患者平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。必要时，患者还可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。
4、内分泌失调
长期睡眠不足会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调，患者会出现脾气暴躁、皮肤粗糙、长痘等症状，可以在医生的指导下使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。
5、心血管疾病
长期睡眠不足会导致心脏的收缩功能有所下降，容易引发心血管疾病，比如心律失常、心肌缺血等，患者通常会出现心慌、胸闷、气短等症状，可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
另外，建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2019-01-22 10:22
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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长期的睡眠不足是会造成人的精力疲惫的，是会出现精神萎糜不振的，也会影响人的免疫功能下降而容易感冒或生病的。解决的办法是要把自己的工作时间和学习时间按排好，尽量的把必须要做的事提前完成，挤出时间来补充睡眠，这样才不会对身体的健康有影响的。
2018-10-20 23:40
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医生回答(2)
长期睡眠不足可能导致认知功能下降、情绪调节障碍、免疫力降低、代谢紊乱以及心血管疾病风险增加。
1.认知功能下降
长期睡眠不足导致大脑皮层兴奋性增高、神经递质合成减少，影响信息加工和记忆形成。会导致注意力不集中、思维迟钝等问题，进而影响学习能力和工作效率。
2.情绪调节障碍
睡眠不足会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，导致压力激素如皮质醇等分泌异常，引起情绪波动。可能导致易怒、焦虑或抑郁等负面情绪，进一步加剧心理压力循环。
3.免疫力降低
睡眠不足会干扰细胞因子和炎症介质的平衡状态，削弱机体对病原体的防御能力。使身体更容易受到感染，恢复时间延长，长期可增加慢性疾病风险。
4.代谢紊乱
睡眠不足可能通过影响胰岛素敏感性和葡萄糖耐受性而促进肥胖和糖尿病的发生。可能导致体重增加、血糖升高，从而增加患心血管疾病和其他代谢相关疾病的风险。
5.心血管疾病风险增加
睡眠不足会促使交感神经系统过度激活，血压上升，心率加快，长此以往心脏负荷加重。可能导致高血压、冠状动脉粥样硬化等心血管疾病的发生概率增加。
充足的睡眠对于维护身体健康至关重要。建议成年人每晚至少获得7小时高质量的睡眠，以减少由睡眠不足引起的健康风险。
2024-02-06 18:53
举报睡眠不足的危害主要体现在以下几方面： 1．影响大脑的创造性思维 曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 2．影响青少年的生长发育 现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。 3．影响皮肤的健康 人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。 4．导致疾病发生 经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
2014-12-13 19:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
