发病时间：不清楚
中老年人营养保健品
补充说明：中老年人营养保健品
a******W 2015-10-09 17:54
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
中老年人可以通过维生素D、钙片、深海鱼油、卵磷脂、益生菌制剂等营养保健品来补充身体所需的营养素，但需要注意的是，这些保健品并不能替代药物治疗。在选择和使用保健品时，应遵循医生或专业人士的建议，并注意产品的质量和安全性。
1.维生素D
维生素D能够促进钙质吸收，因此对于存在骨质疏松风险或需要增强骨骼健康的中老年人群，补充维生素D是有必要的。适量摄入可促进钙质吸收，改善骨密度。但过量摄入可能导致血钙水平升高，引起头痛、恶心等不适症状。
2.钙片
钙是构成骨骼的重要元素，随着年龄增长，中老年人体内的钙流失速度加快，容易出现骨质疏松等问题，适当补钙可以预防这些疾病的发生。补钙能增加骨密度，降低骨折风险。长期大量服用可能引起肾结石或其他并发症。
3.深海鱼油
深海鱼油富含不饱和脂肪酸，具有调节血脂、抗炎的作用，对心血管健康有益。有助于降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生风险。长期大量摄入可能会导致出血倾向或血压下降。
4.卵磷脂
卵磷脂是一种天然存在于多种食品中的物质，其主要作用为辅助肝脏解毒及促进新陈代谢。通过提高体内脂肪代谢率来达到减肥目的；同时还可以起到滋养皮肤的功效。
5.益生菌制剂
益生菌制剂可以帮助维持肠道微生态平衡，促进消化系统健康。适宜于肠胃功能较弱者，可缓解腹泻、便秘等问题。选择时需注意产品是否含有乳糖，以免引发不良反应。
中老年人在选择营养保健品时，应遵医嘱并进行必要的血液检测以评估身体状况。建议定期监测血清钙浓度，避免因过度补钙引起的副作用。
2024-01-08 12:37
举报相关问题
医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
中老年保健品之补钙保健营养品：人一旦过了45岁以后，身体里面的营养成分流失就会特别快，尤其是钙，一旦钙流失严重，最容易造成的疾病就是骨质疏松，患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断，所以对于总老年人来说，补钙非常重要。对于中老年人来说，国家推荐的每日供给指标为1000毫克-1500毫克，同时建议吃饭时补钙，吃饭时补充钙剂与空腹或餐后服钙剂相比，钙吸收率可提高20%。除了通过饮食补充人体所需的钙质外，中老年人还可以通过服用一些补钙制剂来补充每日所需的钙，。
2015-10-09 17:56
举报向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
