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中老年人保健知识
补充说明：中老年人保健知识
a******W 2015-10-09 19:26
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精选回答(1)
中老年人保健需要综合考虑身体机能的变化和健康风险的增加。
中老年人的身体机能会随着年龄的增长而逐渐下降，这包括肌肉力量、心肺功能、骨骼密度等方面的减退。同时，中老年人也更容易患上各种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等。这些变化和风险的增加，要求我们在保健时采取更为科学和系统的方法。
在保健方面，中老年人应该注重均衡饮食、适量运动、充足睡眠和定期体检。均衡饮食可以提供充足的营养，维持身体机能；适量运动可以增强心肺功能，提高肌肉力量；充足睡眠有助于身体恢复和修复；定期体检可以及时发现潜在的健康问题。保持良好的心态和社交活动也对身心健康有积极影响。
【生活小贴士：】
1. 每天摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋等，以维持肌肉力量。
2. 保持适量的有氧运动，如快步走、慢跑等，每周至少150分钟。
3. 每晚保证7-8小时的高质量睡眠。
4. 每年进行一次全面体检，及时发现并处理健康问题。
2025-09-27 16:47
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医生回答(1)
尖锐湿疣建议使用CO2激光，采用烧灼法治疗尖锐湿疣，本疗法最适用女阴、阴茎或肛周的湿疣。 对单发或少量多发湿疣可行一次性治疗，对多发或面积大的湿疣可2-3次治疗，激光治疗后，可用5%酞丁胺霜剂，或用0.25%疱疹净软膏，每日2次，外涂。无环鸟苷口服，
2015-10-09 19:29
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尖锐湿疣又称生殖器疣或性病疣，是一种由人类乳头瘤病毒引起的性传播疾病。潜伏期在3个月左右，短者3周，长者8个月以上，平均为3个月，主要是性活跃人群,以20～30岁为发病高锋。发病很大程度上取决于接种的病毒数量和机体特异性免疫力。临床上表现为尖刺状，表面潮湿，故而得名。临床上可分为：男性尖锐湿疣、女性尖锐湿疣、儿童尖锐湿疣
多发人群：性活跃人群
典型症状： 湿疣 乳头状肿物 外阴鳞状上皮疣状增生 溃疡分泌物恶臭 出血性丘疹
临床检查： 湿疣 乳头状肿物 外阴鳞状上皮疣状增生 溃疡分泌物恶臭 出血性丘疹
治疗费用：市三甲医院约（5000 —— 10000元
