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中老年养生保健产品
补充说明：中老年养生保健产品
a******W 2015-10-09 19:08
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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中老年养生保健需要均衡饮食，适量摄入燕麦、核桃、黑芝麻、西兰花和三文鱼等食物有益健康。但需要注意的是，食物并不能替代药物发挥治疗作用。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。此外还可以延缓餐后血糖上升速度，有助于维持正常血糖水平。适合需要控制血糖的人群食用。
2.核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有抗氧化作用。适量摄入核桃可帮助降低胆固醇水平，改善心血管健康。适宜血脂偏高者食用。
3.黑芝麻
黑芝麻中含有亚油酸及卵磷脂等物质，能加速体内新陈代谢，促进血液循环。经常吃黑芝麻能够起到润肠通便的作用，对于缓解便秘也有一定的效果。适合长期久坐人群食用。
4.西兰花
西兰花中的硫化物具有抗癌功效，能有效对抗多种癌症。研究显示，常食西兰花可显著降低乳腺癌、前列腺癌等疾病风险。适合作为日常饮食的一部分。
5.三文鱼
三文鱼是欧米伽-3脂肪酸的重要来源，这种脂肪酸对心脏有益。适当进食三文鱼可降低血压和血脂水平，减少心血管事件发生率。适合高血压患者食用。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量导致不良反应的发生。中老年人在选择养生保健品时还需注意产品的质量和安全性，以确保其对身体无害并符合预期效果。
2024-02-20 20:29
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医生回答(1)
一些常规的运动习惯不一定科学，老年人习惯于清晨健身，但是他们忽视了可能带来的预想不到的恶果。早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋度也较高，无痛性心肌缺血、心绞痛、急性心肌梗死发作以及猝死等病症也多在早晨6时至中午12时发生。如果在清晨健身，运动量应小一些。武汉医学专家朱国英说，现在中老年保健确实是一个大问题，中老年人锻炼应该量力而行，运动后最好自己数数心率，用运动后的心率加上年龄如果不超过就可以了。运动医学专家对老年人的健身方式提出了三点建议：平常不运动的老年人应从低强度、低冲击的运动开始。老年人必须特别强调热身运动与缓和运动，肌力锻炼可依个人喜爱安排在有氧运动之前或之后，并间隔开来，例如每周力量锻炼，有氧运动。 每次运动前应先做静态式的伸展操，以改善柔软度及关节活动范围，降低运动伤害的几率。
2015-10-09 19:10
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心绞痛(anginapectoris)是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，持续数分钟，休息或用硝酸酯制剂后消失。本病多见于男性，多数病人在40岁以上，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见的诱因。
冠心康胶囊
心血管疾病：冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律失常、心肌缺血、高血压、高脂血症、高粘血综合征、肺源性心脏病； 脑血管疾病：脑动脉硬化、脑梗死、脑供血不足、脑血栓、脑萎缩、血管性痴呆、脑出血、脑卒中后遗症、老年性痴呆、帕金森病； 其 它：对糖尿病的各种并发症、失眠、便秘等疾病有显著的作用，达到异病同治的效果。
血塞通片
活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑络瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛；脑血管病后遗症，冠心病、心绞痛属上述证候者。
硫酸氢氯吡格雷片
氯吡格雷用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件 ： 心肌梗死患者（从几天到小于35天），缺血性卒中患者（从7天到小于8个月）或确诊外周动脉性疾病的患者。急性冠脉综合征的患者 ：非ST段抬高性急性冠脉综合征（包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死），包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者，与阿司匹林合用 ；用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者，与阿司匹林联合，可合并在溶栓治疗中使用。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
