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正常睡眠是几点睡觉几点起床呀?

发病时间:不清楚

正常睡眠是几点睡觉几点起床呀?

补充说明:正常睡眠是几点睡觉几点起床呀?

a*******R 2015-11-20 06:15

睡眠 发育

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精选回答(1)

吕俊英 医师 河北省威县章台中心卫生院

擅长:从事临床医学已有20余年,尽心尽力,全心全意,为儿童服务。

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这位朋友您好,根据您叙述的情况,您的宝贝可能是健康的,11的孩子还属于儿童,建议在每天晚上9点开始休息,第二天早晨6点半起床为最易,祝您宝贝身体健康。

2015-11-20 06:23

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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