发病时间：不清楚
本人女27岁晚上老是睡不着
补充说明：本人女27岁晚上老是睡不着
2016-03-19 22:56
我要咨询
精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
找医生
本人女27岁晚上老是睡不着，可能与生理因素、心理因素、环境因素等原因有关，需根据原因进行针对性治疗。
1、生理因素
患者如果白天睡眠时间过长或过度劳累，可能会导致晚上出现失眠的现象。建议患者在日常生活中，需要劳逸结合，避免过度劳累，也可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
2、心理因素
患者如果长期精神过度紧张或压力过大，可能会导致晚上出现失眠的现象。建议患者可以适当调整心情，保持心情愉悦，也可以在睡前适当听舒缓的音乐，有助于改善失眠的情况。
3、环境因素
如果患者所处环境比较嘈杂，或者室内温度过冷或过热，也可能会导致患者出现上述情况。建议患者可以在睡前开窗通风，保持室内安静，以缓解不适症状。同时，患者也可以通过泡脚的方式，促进身体血液循环，从而改善晚上失眠的情况。
除此之外，也可能与作息不规律、神经衰弱、抑郁症等因素有关，建议患者及时前往医院就医，根据不同的病因对症治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:06
举报您好！根据病情介绍，考虑患有神经衰弱症。建议来医院就诊，看中医内科，服用中药辨证治疗，平时注意生活规律，劳逸适度，心情舒畅。
2016-03-19 22:58
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
