发病时间：不清楚
晚上睡不着早上起不来是什么原因
补充说明：晚上睡不着早上起不来是什么原因
2021-06-30 23:29
我要咨询
精选回答(1)
你好，根据你所说的情况，首先这样子很容易导致睡眠不足，并且也会影响早上的精神不在状态中，那么晚上尽量的逼迫自己早点入睡，并且要改正自己的日常生活作息调整。在晚上入睡前也可以使用热水进行泡脚以提高睡眠质量，自己也不要太过于紧张
2018-10-28 17:28
举报相关问题
向医生提问
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
