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怎样才能提高性功能
补充说明：怎样才能提高性功能
a******W 2016-07-30 22:13
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精选回答(1)
提高性功能，可以通过饮食调理、加强运动、调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含锌元素的食物，比如生蚝、海带、羊肉等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进性功能的提高。同时，患者还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，也可以促进性功能的提高。
2、加强运动
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强性功能。
3、调整生活习惯
在日常生活中，患者需要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，也要避免频繁进行性生活，否则会影响到正常的性功能。
4、药物治疗
如果患者是由于肾虚导致的性功能低下，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行调理，如果是由于前列腺炎引起的，可以遵医嘱服用左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者是由于包皮过长导致的性功能低下，可以在医生的指导下进行包皮环切术进行治疗，如果是由于阴茎血管异常导致的，可以遵医嘱进行阴茎血管重建术进行治疗。
如果患者出现性功能低下的情况，建议及时到正规医院的男科进行相关检查，并在医生的指导下进行规范的治疗。
2019-01-06 15:08
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医生回答(5)
提高性功能可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、运动疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒及规律排解压力等。这些习惯有助于改善身体状态，从而提升性功能。健康的生活方式有助于增强体力、改善血液循环以及减轻精神压力，进而促进性能力。针对问题中提到的具体情况，如工作压力大导致性功能下降，通过这种方式可以缓解压力，提高性功能。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业医生引导患者识别并改变错误观念或紧张情绪；同时可配合放松训练以助于减少焦虑。此方法旨在纠正对自身及伴侣的认知偏差，并学习有效应对紧张感。对于因心理因素引起的性功能障碍具有积极作用。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶-5抑制剂来改善勃起功能；或者选择抗抑郁药如帕罗西汀、舍曲林等改善情绪状态。上述药物能够增加血流流入阴茎海绵体，促进血管扩张，从而辅助勃起。针对特定病因如神经损伤所致的性功能障碍，需谨慎评估风险与收益后决定是否选用。
4.运动疗法
运动疗法包括针对性锻炼核心肌群、改善心血管耐力和灵活性的一系列计划化活动。研究表明经常参与体育活动能显著提高个体整体健康水平，并间接促进生殖系统功能。对于存在肥胖、高血压等问题造成的性功能减退者有益。
在考虑提高性功能时，应避免不必要的药物滥用，以免影响身体健康。此外，建议定期进行体检，特别是针对心血管系统的检查，以便及时发现潜在的风险因素并采取相应措施。
2024-03-12 07:23
举报这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷 水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻 疲劳感。
2016-07-30 22:12
举报男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量 大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。 120克瘦肉中含锌5 7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
2016-07-30 22:12
举报随着年龄的增长,您所出现的性功能比年轻时候减退的现象就会发生,属于正常现象.提高性功能可以适当增加锻炼,加强腰部肌肉的锻炼,学习更多的性知识,多种性生活方式.夫妻增加沟通.学习相关知识,增加身体锻炼.
2016-07-30 22:12
举报应用男宝胶囊和金锁固精丸.效果是不错的.多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.
2016-07-30 22:12
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