发病时间：不清楚
晚上睡觉打鼾有什么办法可以解决
补充说明：晚上睡觉打鼾有什么办法可以解决
a******W 2022-06-19 21:57
我要咨询
精选回答(1)
晚上睡觉打鼾可以考虑采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、夜间呼吸暂停监测等治疗措施。如果打鼾伴有呼吸暂停或日间嗜睡，建议及时就医以获得专业的睡眠医学评估和治疗。
1.生活方式调整
睡前适量运动、戒烟酒、肥胖者减重等有助于缓解睡眠时气道肌肉松弛导致的打鼾。适用于存在睡眠障碍且体重超标的患者。
2.鼻腔扩张器使用
通过物理压迫的方式扩大上气道，减少气流阻力，从而减轻打鼾症状。可选择合适的扩张器型号，在临睡前放置于下颌处以辅助张开气道。主要用于因慢性鼻炎引起的轻度打鼾患者。使用前需确保无皮肤过敏等情况。
3.口腔矫正器佩戴
通过改变上下牙齿的位置关系来改善气道阻塞情况，减少打鼾发生。根据个体差异定制合适模型，并定期清洁保养。适合于因咬合不正导致气道受压而引起打鼾的人群。在入睡前佩戴效果更佳。
4.减肥
肥胖是导致气道狭窄的重要因素之一，减肥能够有效改善这种情况。建议采取健康饮食和规律运动相结合的方法实现减脂目标。对于因脂肪堆积造成气道受限所致打鼾现象适用。但须注意不要急于求成，以免对身体健康产生不利影响。
5.夜间呼吸暂停监测
通过连续性气流传感器记录睡眠中呼吸暂停次数及类型，评估病情严重程度并指导后续管理方案。通常在整夜睡眠过程中佩戴专用设备完成测试。主要针对重度或复杂型OSAHS患者以及需要精确诊断者。此措施还可帮助排除假阴性结果。
若打鼾伴有呼吸暂停或其他相关并发症风险，则应尽快就医以便获得专业评估和治疗。
2024-04-09 02:32
举报相关问题
向医生提问
呼吸暂停是指呼吸停顿超过20秒或不足20秒但伴有心动过缓和紫组的异常呼吸现象。按病因分原发性和继发性两类,原发性呼吸暂停又分为中枢性、阻塞性及混合性三种类型。约25%的早产儿发生不同程度的呼吸暂停
症状起因：1，上呼吸道狭窄或者堵塞上呼吸道的任何解剖部位的狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。从解剖学方面来看，喉上方有3个地方容易发生狭窄和阻塞，即鼻和鼻咽，口咽和软腭，以及舌根部。临床所见，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，鼻腔肿瘤，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或者狭窄，鼻咽肿瘤，扁桃体肥大，悬雍垂过长，咽肌瘫痪，舌体肥大，颌骨畸形，喉咙软骨软化等等情况，可以引起打鼾。 2，肥胖肥胖者舌体肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞。肥胖者肺的体积明显的减小，从而产生肥胖性肺换气不足综合症。 3，内分泌紊乱如肢端肥大引起舌体增大等等情况。 4，老年期组织松弛，肌肉张力减退，导致咽喉壁松弛，塌陷，引起打鼾。 睡眠呼吸暂停频繁发作，导致动脉血氧分压下降，二氧化碳分压增高，发生呼吸性酸中毒，出现气促，发绀，烦躁不安等症状，严重者发生呼吸突然停止。长期的缺氧又会导致心力衰竭，血压升高，心跳加快，甚至出现心律紊乱，心脏停止。心律失常是睡眠中瘁死的主要原因。缺氧还会导致记忆力下降，智力减退，性格改变，行为异常等等。
可能疾病： 多系统器官功能衰竭 婴儿猝死综合征 小儿阻塞性睡眠呼吸暂停
常见检查：
就诊科室：呼吸
